Gefahren beim Kopfstand

10.12.2018

Damit es zu keinen Verletzungen beim Kopfstand kommt, ist es sehr wichtig, dass eine Grundfitness vorliegt und bestimmte Krankheitsbilder ausgeschlossen sind. So solltest du mit Nackenproblemen, Bluthochdruck oder erhöhtem Augeninnendruck keinen Kopfstand ausüben. Halte zuvor mit deinem Arzt Rücksprache.

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6 Gründe den SIYA Yoga Kopfstandhocker zu lieben

14.11.2018

Der SIYA Yoga-Hocker ist die ideale Hilfestellung für deinen perfekt ausgeführten Kopfstand – ohne dein Gleichgewicht zu verlieren! Du kannst mit ihm vielfältige Yoga- und Fitnessübungen durchführen und bist in der Lage über längere Zeit durchgängig in der Umkehrposition zu bleiben.

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Wir schützen Meerestiere

12.11.2018

Allein in Europa geraten jedes Jahr etwa 25.000 Fischernetze in die Meere. Diese zurückgebliebenen Netze werden Geisternetze genannt und sind eine tödliche Bedrohung für die Meerestiere. So erleiden jeden Tag viele Meeresbewohner einen qualvollen Tod, da sie sich in den Netzen verfangen oder an den Nachwirkungen sterben.

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Warum es den SIYA YOGA-Hocker gibt

09.11.2018

Vor genau zwei Jahren machte ich während einer Yogastunde eine sehr erschreckende Erfahrung. Es ging an diesem Tag darum, in den Kopfstand zu gelangen. Ich erfuhr damals, wie gesund die Umkehrposition ist, wie sie sich positiv auf den Körper auswirkt.

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Die positiven Wirkungen des Kopfstands

06.11.2018

Der Kopfstand ist der perfekte Ausgleich für die Belastungen im aufrechten Gang. Er ist eine angenehme Position für Körper und Geist, die befreiend wirkt. Aufgrund der Umkehrstellung findet eine verkehrte Schwerkrafteinwirkung statt. Die Welt wird aus einem anderen Blickwinkel betrachtet- physisch und psychisch.

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Dein Weg in den Kopfstand

01.11.2018

Für das Ausführen des Yoga-Kopfstandes benötigst du eine längere Vorbereitungszeit. Deine Gesamtmuskulatur sollte – je nach Körperkonstitution – über Wochen oder Monate hinweg durch leichtere Yogaübungen gestärkt werden. Der „Delfin“, der „Hase“ und der „abwärtsgerichtete Hund“ sind eine optimale Vorbereitung zum Kopfstand.

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